ý kiến bạn đọc

Đi bộ và sức khỏe

Tác giả: Nguyễn Ngọc Kim Anh

Nội dung cuốn sách này gồm: Vai trò của sức khỏe, vai trò của rèn luyện thể dục thể thao, lợi ích của đi bộ và sức khỏe, đi bộ và tác dụng của đi bộ đối với sức khỏe, kết hợp rèn luyện thể thao dinh dưỡng và tinh thần, đi bộ thế nào cho đúng, kỹ thuật đi bộ thể thao, chấn thương trong hoạt động thể ...

Rèn luyện sức khỏe bằng phương pháp vận động

Tác giả: Hoàng Công Dân (cb). [et.al]

Giới thiệu các phương cách rèn luyện sức khỏe thể chất căn bản; chữa bệnh bằng liệu pháp vận động. Cuốn sách này hy vọng sẽ phần nào đó đáp ứng nhu cầu bảo vệ, tăng cường sức khỏe bằng vận động thể chất cho mọi người,...

Caring for your baby and young child : birth to age 5

Caring for Your Baby and Child is actually two volumes in one. The first half offers a comprehensive parenting manual. Written in a warm accessible style and illustrated with more than 300 helpful drawings, the manual covers a wide range of topics, from preparing for childbirth and choosing a ...

Vũ điệu làn da : phương pháp trẻ hoá làn da không - tốn - một - đồng của hàng triệu phụ nữ Nhật

Tác giả: Okyanmama

Giới thiệu những động tác, phương pháp luyện tập cơ mặt giúp cải thiện rõ rệt tình trạng chảy xệ, tự kéo căng và nâng cơ mặt để ngăn chặn sự xuống cấp của làn da khi cơ thể bước vào thời kỳ lão hoá cùng một số phương pháp ăn uống giúp làm đẹp và cải thiện làn da từ bên trong.

Thánh kinh dưỡng da : cuộc cách mạng chăm sóc da kiểu Nhật để có làn da đẹp nhất ở bất kì độ tuổi nào

Tác giả: Chizu Saeki

Chia sẻ bí quyết để có một làn da đẹp và khoẻ mạnh của Chizu Saeki - Chuyên gia chăm sóc da của Nhật Bản về các kỹ thuật bàn tay; cách mát xa huyệt bạch huyết; quy trình chăm sóc da hàng ngày khắc phục nếp nhăn, chảy xệ, tiết dầu, nổi mụn và mụn đầu đen; các bài tập làm đẹp da và các bí quyết chăm ...