CSDL sách
- Ăn để bình tâm : hướng dẫn dinh dưỡng đột phá gảm lo âu hiệu quả = Calm your mind with food
- Tác giả: Uma Naidoo
- Nhà xuất bản: Dân Trí - Hà Nội
- Năm xuất bản: 2026
- Số trang:361 tr.
- Kích thước:24 cm.
- Số đăng ký cá biệt:58324
- ISBN:978-632-00-25077
- Mã Dewey:616.8522
- Đơn giá:205000
- Vị trí lưu trữ:03 Quang Trung
- Ngôn ngữ:Tiếng Việt
- Loại tài liệu:Sách Chuyên ngành
- Đang rỗi/ Tổng sách:1/1
- Từ khóa:Chế độ ăn uống, rối loạn lo âu
- Chủ đề: Chế độ ăn uống
- Chuyên ngành: Khoa Điều dưỡng
- Tóm tắt: Trình bày một hướng dẫn dinh dưỡng đột phá nhằm giảm lo âu hiệu quả; giải thích vai trò của hệ vi sinh vật đường ruột, hormone leptin và các dưỡng chất thiết yếu trong việc xoa dịu tâm trí; cung cấp các phác đồ ăn uống cụ thể, danh sách thực phẩm nên dùng và các công thức nấu ăn giúp xây dựng lối sống lành mạnh để kiểm soát lo âu và trầm cảm.
Sách cùng chuyên ngành