ý kiến bạn đọc

Ăn để bình tâm : hướng dẫn dinh dưỡng đột phá gảm lo âu hiệu quả = Calm your mind with food

Tác giả: Uma Naidoo

Trình bày một hướng dẫn dinh dưỡng đột phá nhằm giảm lo âu hiệu quả; giải thích vai trò của hệ vi sinh vật đường ruột, hormone leptin và các dưỡng chất thiết yếu trong việc xoa dịu tâm trí; cung cấp các phác đồ ăn uống cụ thể, danh sách thực phẩm nên dùng và các công thức nấu ăn giúp xây dựng lối ...