27/02/2009
Cuộc sống đầy những căng thẳng, lo âu....sẽ có lúc làm bạn ngủ không ngon hoặc mất ngủ. Lạm dụng thuốc ngủ nhiều sẽ làm bạn mệt mỏi và không tốt cho sức khỏe. Một số lời khuyên...
06/01/2009
Các nhà khoa học trên khắp thế giới đã nghiên cứu và chứng nhận: Âm nhạc là một loại thần dược của tâm hồn và sức khỏe con người. Khi chúng ta làm việc căng thẳng, một chút nhạc...
26/12/2008
Khi sử dụng máy tính, cần chỉnh vừa vặn độ sáng của màn hình bởi độ sáng của màn hình càng lớn thì tia bức xạ điện từ càng mạnh. Nhưng cũng không nên chỉnh màn hình quá tối sẽ gây...
15/12/2008
Giới thiệu những điều nên tránh sau khi tập thể thao: Không nên lập tức nghỉ ngơi; Không đi tắm ngay; Không ăn quá nhiều đồ ngọt; Không uống bia rượu để "trừ" mệt.
10/12/2008
Tảo Spirulina vốn là thức ăn bổ dưỡng từ thời cổ xưa của người Aztec Mexico (châu Mỹ) và thổ dân Kanembu thuộc Tchad (Trung Phi). Khi các nhà nghiên cứu khoa học phát hiện giá trị...
10/12/2008
Trời lạnh bạn thấy ngại uống nước? Kết quả là bạn luôn phải bận tâm với làn da thô ráp và hệ tiêu hoá không ổn định của mình. 5 ý tưởng dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung nước đầy đủ...
10/12/2008
Có 5 loại hoạt động có thể làm thay đổi tình trạng sức khỏe tinh thần của con người theo hướng tốt lên. Nó giống như việc ăn 5 phần rau quả mỗi ngày để tăng cường sức khỏe thể...
09/12/2008
Rõ ràng là thực phẩm đóng vai trò quyết định đối với sức khoẻ của mỗi người nhưng ăn như thế nào sẽ tốt cho cơ thể? Dưới đây là một vài khuyến nghị của Tổ chức an toàn thực phẩm...
02/12/2008
Theo y học cổ truyền, rau cần có tác dụng bình can, thanh nhiệt, trừ phong lợi thấp, nhuận phế, ngưng ho, sáng mắt, giảm áp suất máu... Bài báo sẽ cung cấp cho chúng ta một số bài...
29/11/2008
Dưới đây là một số thói quen tốt để duy trì tuổi thanh xuân và trẻ hóa cơ thể: 1. Ăn đa dạng rau xanh và hoa quả ,2. Đi bộ 30 phút,3. Nên ăn ngũ cốc vào bữa sáng,4. Giữ dáng,5....