CSDL Bài trích Báo - Tạp chí

Trở về

Chế độ ăn giàu omega-3 giúp giảm chứng đau nửa đầu

Tác giả: Tô Thị Hằng
Số trang: Tr. 51-52
Số phát hành: Số 8(749)
Kiểu tài liệu: Tạp chí trong nước
Nơi lưu trữ: 03 Quang Trung
Mã phân loại: 610
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Từ khóa: Đau nửa đầu, omega-3, chế độ ăn, bệnh thần kinh
Tóm tắt:

Phân tích lợi ích của chế độ ăn giàu omega-3 giúp giảm chứng đau nửa đầu. Chứng đau nửa đầu là một bệnh về thần kinh, xếp hạng trong só những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các cơn đau mạn tính. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng, việc tăng lượng omega-3 thông qua chế độ ăn sẽ tốt hơn dùng dầu cá bổ sung. Có rất nhiều thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá trích, hàu, hạt chia, hạt lanh, quả óc chó, đậu nành,… Cơn đau này có thể kéo dài hàng giờ, thậm chí vài ngày và hiện nay chưa có cách chưa trị bệnh này. Việc bổ sung chế độ ăn uống giàu omega-3 giúp giảm tần suất của cơn đau hơn.

Tạp chí liên quan