ý kiến bạn đọc

Coping with stress in a changing world : 4th ed.

Tác giả: Richard Blonna

Practical, thorough, and student-friendly, this text empowers readers to take control of their lives by recognizing stressors and implementing effective strategies to combat them.

Những phương cách hữu hiệu phòng chống Stress

Tác giả: TS. Bob, TS. Evans Lynette

Đưa ra phương pháp cụ thể và thực tế về cách làm thế nào hình thành và củng cố các kỹ năng sống lành mạnh nhằm giúp kiểm soát tốt hơn về vấn đề stress trong cuộc sống. Cụ thể như: thư giãn tinh thần, thư giãn thể chất, tập thể dục.