CSDL sách
- Sports illustrated strength training
- Tác giả: John Garhammer
- Nhà xuất bản: Happer & Row Publishers - New York
- Năm xuất bản: 1986
- Số trang:204 p.
- Kích thước:24 cm
- Số đăng ký cá biệt:31580
- ISBN:0060912693
- Mã Dewey:613.71
- Đơn giá:0
- Vị trí lưu trữ:03 Quang Trung
- Ngôn ngữ:English
- Loại tài liệu:Sách Tham Khảo
- Đang rỗi/ Tổng sách:1/1
- Từ khóa:Weight lifting; Exercise
- Chủ đề: Weight lifting--Exercise
- Chuyên ngành: Trung tâm GDTC - Quốc phòng
- Tóm tắt: Included in this clearly illustrated book are: Everything you need to know about your muscles and how to train them; The 5 properties of a strength conditioning program; A complete guide to the proper use of free weights and machines; Eighty machine and free-weight exercises that can make you stronger; How to beat the GAS (General Adaption Syndrome); Strength training tips for the serious athlete; and much, much more.